Angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing is een universele angst, die diep geworteld is in ons systeem. Het werkt als een rookmelder: elke afwijzing in het nu, laat het alarm van de rookmelder afgaan. Hoe kan deze angst ontstaan? Dat kan zijn ontstaan in vorige levens en als dit nu naar...

‘bescherming’

Als jouw verbinding met jezelf groot en stevig genoeg is, kan de mening of het gedrag van een ander je niet onzeker maken. Vaak denk je de andere kant op: je denkt dat je jezelf moet beschermen om zo niet geraakt te kunnen worden door de mening van een ander....

Ineens lag ik in het ziekenhuis

Na ¾ jaar regelmatig maag klachten te hebben gehad, kwam het in de zomer van 2020 tot een dieptepunt en belandde ik in het ziekenhuis. Ik beschrijf het als een dieptepunt, maar eigenlijk was het een kantelpunt. Zoals koorts ook een kantelpunt is tijdens een ziekte....

Ontspanning!

Echte ontspanning is de basis van een goede gezondheid. Dat geldt zowel voor je lichamelijke als geestelijke gezondheid. Als je systeem (oa lichaam en geest) ontspannen is, heeft dat een zeer positief effect op bijvoorbeeld je bloeddruk, je hart en je spijsvertering....