Als je verkouden bent, is dat heel vervelend. Een loopneus of als het vastzit, hoofdpijn. Bovendien loop je het risico dat de verkoudheid overgaat in een voorhoofdholte ontsteking. Dat is niet wat je wilt!
Maar je kunt jezelf helpen: met een techniek uit de shiatsu help je je lichaam de verkoudheid te bestrijden.
Dit kun je heel makkelijk bij jezelf doen:
- zet je middelvinger op je wijsvinger
- plaats je vingers aan beide kanten van je neus, vlakbij je ooghoeken
- druk hier een aantal tellen.
- plaats je vingers een stukje lager langs je neus. Druk weer een aantal tellen.
- ga zo verder langs de lijn van je neus en je jukbeen (bij elke stap even een aantal tellen drukken)
- volg je jukbeen tot het eind (bijna tegen je slaap aan)
- herhaal 1 t/m 6, 3 keer
*kom je een pijnlijk plek tegen, dan hou je je vingers net zo lang op die plek, totdat de pijn afgezakt is (goed doorademen)
*doe dit een aantal keer per dag en je zult merken dat de verkoudheid afzakt
Ook etherische oliën helpen goed bij verkoudheid en griepklachten. Deze oliën kun je verdampen via een aromabrander of diffuser; of druppelen op een geursteen. Op deze manier kun je de oliën inademen zodat ze hun werk kunnen doen. Deze oliën helpen goed:
Deze oliën kun je bij mij kopen. Ook heb ik een aromabrander te koop.
Kom je er zelf niet uit, dan kun je een speciale behandeling boeken. Deze behandeling helpt om de ziektekiemen uit je lichaam te verwijderen en je weerstand te verhogen.
Wil je meer weten? Neem dan gerust contact met mij op: www.praktijklibra.nl/contact
