Angst voor afwijzing is een universele angst, die diep geworteld is in ons systeem.
Het werkt als een rookmelder:
elke afwijzing in het nu, laat het alarm van de rookmelder afgaan.
Hoe kan deze angst ontstaan?
Dat kan zijn ontstaan in vorige levens en als dit nu naar boven komt, mag het in dit leven geheeld worden.
Het kan ook zijn dat je ouders dit hebben doorgegeven bij de conceptie.
Je bent immers ontstaan uit je ouders.
Ook van belang is hoe de omstandigheden waren tijdens de conceptie en zwangerschap.
Bijvoorbeeld was je gewenst of niet; ben je uit liefde ontstaan of niet.
Je kunt als baby doodsangst hebben ervaren.
Een baby is hulpeloos en compleet afhankelijk van de ouders/verzorgers.
Als je als baby pijn hebt en je wordt niet geholpen, kan het voelen alsof je dood gaat.
Of als je honger hebt en je krijgt (nog) geen eten, ervaar je dit alsof je dood gaat.
Deze emoties worden opgeslagen in ons systeem (in ons reptielenbrein).
Ze zijn daar sluimerend aanwezig.
Totdat ze aangewakkerd worden door een bepaalde ervaring.
Zoals de rook het alarm van de rookmelder activeert.
Alarm !
Een kritische opmerking of een afwijzing kan deze emoties aanwakkeren.
Alle alarmbellen van je systeem gaan af.
Paniek, stress!!
Je voelt angst, weerstand, boosheid of verdriet…….en reageert vanuit die emotionele stress.
Je durft bijvoorbeeld geen nieuwe ervaringen aan te gaan, uit angst voor kritiek of afwijzing.
En dat is zonde.
Het houdt je weg van het volledig ontwikkelen van je potentieel.
Persoonlijke groei en ontwikkeling worden zo tegengehouden.
Wat te doen?
De eerste stap is altijd bewustwording.
Deze processen zijn gaande in ons onderbewuste.
Zolang ze daar blijven, verandert er niets.
Dus kijk naar je (stress)patronen,
zodat je je bewust wordt van wat er zich in jouw onderbewuste afspeelt.
Krijg je te maken met kritiek of afwijzing, laat je emoties er dan zijn.
Dus druk de angst/emoties niet weg en vlucht niet weg voor de angst/emoties.
Laat het er zijn. (primaire emoties duren maar ca 90 sec)
Vertel jezelf dat je veilig bent en dat je niet dood gaat.
Je kalmeert zo je zenuwstelsel.
Op deze manier ervaar je dat kritiek of een afwijzing niet inhoudt dat je doodgaat.
Door dit steeds opnieuw te ervaren, veranker je dit nieuwe gevoel in je systeem.
Hierdoor word je sterker en weerbaarder.
Je krijgt steeds meer moed en vertrouwen om nieuwe dingen aan te gaan, ook al voelt het spannend.
Je kunt nu je volledige potentieel steeds verder ontwikkelen.
Op weg naar jouw mooiste leven!
PS
Om je te begeleiden bij jouw persoonkijke groei en ontwikkeling,
heb ik het L.O.V.E. Traject ontwikkeld.
Liefde, Overgave, Verbinding & Ervaring zijn de kernwoorden die bij dit traject horen.
Det is een traject van 4 maanden met 1 op 1 healing en coaching.
Meer info lees je op deze pagina.
Je mag me ook een bericht sturen, dan vertel ik je er alles over.