Selecteer een pagina

Zat van hooikoorts?

Ik zie veel mensen om me heen die behoorlijk last hebben van hooikoorts klachten. Ze zijn beperkt in hun dagelijkse leven. Heel vervelend natuurlijk en veel mensen zijn het ook behoorlijk zat.

Welke vervelende klachten kan hooikoorts geven?

De klachten die je hebt als gevolg van hooikoorts kunnen per persoon erg verschillen. Ook de ernst van de klachten verschillen per persoon. Vaak heb je in meer of mindere mate last van:

  • jeukende, brandende, tranende ogen
  • gezwollen en/of rode ogen
  • een loopneus of juist een verstopte neus
  • veel niesbuien
  • een branderige gevoel in de keel / keelpijn
  • kriebelhoest
  • vermoeidheid
  • concentratie verlies
  • erg prikkelbaar

Wanneer krijg je last van deze klachten?

Dat hangt heel erg af voor welke pollen je allergisch bent. Je kunt allergisch reageren op verschillende boomsoorten, grassoorten en kruiden. Ze bloeien allemaal in verschillende periodes.

Tegenwoordig is het weer (en dus de natuur) zo aan het veranderen, dat het lijkt alsof je steeds eerder in het jaar last krijgt van hooikoorts. Ook lijkt het dat je steeds langer last hebt.

Dé oplossing ?!?

Het is lastig om dé oplossing te geven zodat er niemand meer last heeft van hooikoorts. Ik heb wel een aantal mogelijkheden voor je op een rijtje gezet.
Er zijn tips op diverse gebieden zoals voeding en leefstijl. En er zijn verschillende therapieën die een oplossing kunnen bieden.

Voeding

Er zijn voedingsmiddelen die een allergische reactie kunnen uitlokken. Dat geldt niet voor iedereen, dus het is een kwestie van uitproberen hoe dat is voor jou.
Hieronder een aantal voedingsmiddelen die eventueel een reactie kunnen uitlokken:

  • Ananas
  • vlees
  • verse eieren
  • noten
  • bananen
  • appels
  • druiven
  • perzik

Om het goed te kunnen bekijken, zou je een eetdagboek bij kunnen houden. Schrijf daarin wat je elke dag eet en ook als je een allergische reactie krijgt. Zo krijg je meer duidelijkheid en inzicht.

Leefstijl / mindset

Pas je leven aan , zodat je minder last hebt van hooikoortsklachten. Hieronder heb ik een aantal suggesties voor je:

  • Pas je vakantiebestemming aan: ga naar de zee of de bergen. De lucht is daar veel schoner en dus zul je minder klachten ervaren. 
  • Doe de deuren en ramen dicht bij mooi en winderig weer. Hierdoor komen er minder pollen je huis binnen.
  • Zet horren voor ramen en deuren zodat de pollen buiten blijven.
  • Droog je was niet buiten. De pollen gaan namelijk in je kleding en beddengoed zitten.
  • Hou de luchtvochtigheid in huis hoog. Hierdoor drogen je slijmvliezen minder uit en zul je minder klachten hebben.
  • Draag buiten een zonnebril om de pollen tegen te houden.
  • Houd in je  auto de ramen en blowers dicht om de pollen buiten te houden.
  • Wandel ’s ochtends vroeg of na een regenbui in de natuur. Super gezond en door de vochtigheid heb je minder last van pollen.
  • In stad is er minder stuifmeel in lucht dan op het platteland. Je kunt dus beter een terrasje in de stad pakken, dan picknicken in het bos. 

Steek vooral energie in die dingen die je wel kunt, ipv energie kwijt te raken aan dingen die je niet kunt veranderen ( zoals het weer bijvoorbeeld)

 

Lichamelijke therapieën

Je immuunsysteem reageert te fel op vreemde stoffen (pollen en stuifmeel) en daardoor krijg je een allergische reactie in de vorm van hooikoorts.

De therapeutische oplossing is erop gericht om je immuunsysteem weer in balans te brengen, zodat het normaler reageert op pollen en stuifmeel.

Er zijn diverse behandelmogelijkheden via oorreflexologie, voetreflexologie en kleurenpunctuur.

Het beste is om een behandeling te ondergaan vóórdat je klachten hebt. Maar er wordt ook goed resultaat bereikt met een behandeling als je al klachten hebt.

Vaak zijn er maar een paar behandelingen nodig, maar dat kan per persoon verschillen.

 

Intuïtie ontwikkelen

Lichamelijke klachten geven ons het teken dat we niet in balans zijn. De oorzaak hiervan is lastiger te achterhalen, maar heeft vaak te maken met ons innerlijk systeem.

Ziekte kun je aangrijpen om je innerlijke uitdagingen aan te gaan.

Bijvoorbeeld: je laat de buitenwereld vooral zien hoe goed het met je gaat, maar van binnen voel je je ongelukkig. Als deze situatie maar lang genoeg duurt, dan word je ziek. Als je je kwetsbaar durft op te stellen naar de buitenwereld én naar jezelf, dan heal je je zelf. Én je ziekteverschijnselen.

Het ontwikkelen van je intuïtie helpt je hierbij. Door meer te luisteren naar je intuïtie zul je meer en meer het leven leiden zoals dat voor jou bedoeld is.

Zat van hooikoorts? Er ís een oplossing.

Je hebt kunnen lezen wat je kunt doen om de klachten van hooikoorts te verminderen of te laten verdwijnen. Er is veel uit te proberen op het gebied van voeding en leefstijl.

Op therapeutisch gebied kan ik je helpen om de lichamelijke klachten aan te pakken en met het ontwikkelen van je intuïtie. 

Waar kies jij voor?

PS
Deel deze informatie zodat nog meer mensen met hooikoorts geholpen kunnen worden.

PPS
Zet je reactie onder dit bericht. Of stuur een mail naar: tinie@praktijklibra.nl